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64 FRANÇAIS

3.2 FONCTIONS DISPONIBLES DURANT L’EXERCICE

Vérifier l’heure

Approchez le récepteur du logo Polar de

l’émetteur. L’heure s’affiche pendant trois

secondes. Ou bien appuyez sur le bouton

SET jusqu’à ce que l’heure s’affiche.

Vérifier la durée de l’exercice, l’heure, les limites de FC

ou les calories

Appuyez sur le bouton SET pour consulter les données

suivantes :

Nombre de calories consommées

pendant l'exercice (Cal/kcal)

Fréquence cardiaque (bpm ou (FC )

Si le chiffre clignote, vous êtes en dehors

de votre zone cible.

Limites de fréquence cardiaque

Durée de l’exercice (hh:mm ss)

Limites de fréquence cardiaque

Le récepteur calcule vos limites personnelles de zone cible de

FC lorsque vous saisissez votre âge dans les Réglages de Base.

Ces limites apparaissent sur la ligne supérieure de l’écran. Si

vous n’avez pas encore saisi votre âge, vous pouvez le faire

dans le mode « Settings » (Réglages).

Pour plus d'informations

sur la détermination de vos limites personnelles de zone cible

de FC, reportez-vous au chapitre « Zone Cible de Fréquence

Cardiaque », page 71.

L’icône en forme de cœur sur la ligne supérieure de l’écran se

déplace en fonction de votre FC. Si l’icône en forme de cœur

n’apparaît pas sur la ligne supérieure, votre FC est soit au-

dessus, soit en dessous de vos limites. Si l’alarme de zone cible

est activée, elle retentit lorsque vous êtes en dehors des limites.

Activer/désactiver l’alarme de zone cible de FC

Appuyez longuement sur le bouton SET jusqu’à ce que l’alarme

soit activée ou désactivée. L’icône alarme sonore s’affiche

quand l’alarme sonore est activée.

Points Fitness

Heure

Points Fitness

Il y a 6 Points Fitness. Chacun représente 10 minutes passées

dans la zone cible de FC, soit une heure au total si tous les Points

apparaissent. Quand vous êtes dans votre zone cible de FC, le

premier Point clignote. Au bout de 10 minutes, le Point Fitness

suivant commence à clignoter et ainsi de suite. Quand vous n’êtes

pas dans votre zone cible de FC, le Point Fitness clignotant disparaît.

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