Polar F4 Bedienungsanleitung

GEBRAUCHSANLEITUNGUSER MANUALMANUEL D’UTILISATIONMANUALE D’USOGEBRUIKSAANWIJZINGManufactured byPolar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +3

63FRANÇAIS3. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE POLAR F4Il est nécessaire de porter l’émetteur pour mesurer votrefréquence cardiaque. Le récep

64 FRANÇAIS3.2 FONCTIONS DISPONIBLES DURANT L’EXERCICEVérifier l’heureApprochez le récepteur du logo Polar del’émetteur. L’heure s’affiche pendant tro

65FRANÇAIS3.3 COMMENT ARRÊTER ET REVISUALISER LES DONNÉESD’UN EXERCICERemarque : Les données suivantes ne sont accessibles que si vous avezporté l’éme

66 FRANÇAIS4. CONSULTER LES DONNÉES ENREGISTRÉES DANS LE FICHIER4.1 FICHIER « SUMMARY » (RÉSUMÉ)Vous pouvez consulter les données de votre dernière sé

67FRANÇAISTot. Time(DuréeTotale)Totals (Cumuls)OKSET SET SET SETAppuyez longuement sur OKAppuyez deux fois sur SETPer Week(MoyenneHebdo.)Reset All(Tou

68 FRANÇAIS5. « SETTINGS » : MODIFIER LES RÉGLAGESOKUnit Set(Unités)User Set(Utilisateur)Sound Set(Signal Sonore)Limit Set(Limites)Settings(Réglages)T

69FRANÇAIS5.2 « SOUND SET » : RÉGLAGES DU SIGNAL SONOREDepuis l’affichage de l'Heure, répétez les étapes 1-4.5. L’écran affiche SOUND SET. Sélect

70 FRANÇAIS5.4 « USER SET » : RÉGLAGES DES DONNÉES UTILISATEURDepuis l’affichage de l'Heure, répétez les étapes 1-4.5. WEIGHT (LBS/KG) s'aff

71FRANÇAIS6. ZONE CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE20 200 120-140 140-160 160-18025 195 117-137 137-156 156-17630 190 114-133 133-152 152-17135 185 111-130

72 FRANÇAISLorsque vous êtes à 60-70% de votre FCmax, vous vous trouvezdans la Zone de Faible Intensité. Que vous soyez débutant ouque vous pratiquiez

55FRANÇAISFélicitations! Nous vous remercions d’avoir choisi le cardiofréquencemètre Fitness Polar F4™ !Le Cardio Polar F4 est un cardiofréquencemètre

73FRANÇAIS7. ENTRETIEN ET REPARATIONSVotre cardiofréquencemètre Polar est un appareil de hautetechnologie qui nécessite certaines précautions d'u

74 FRANÇAIS8. PRÉCAUTIONS D’EMPLOI8.1 CARDIOFRÉQUENCEMÈTRES POLAR ETINTERFÉRENCESInterférences électromagnétiquesDes interférences peuvent se produire

75FRANÇAIS8.2 RÉDUCTION DES RISQUES LIÉS A LA PRATIQUE D'UNEACTIVITÉ PHYSIQUEL'exercice peut comporter certains risques, surtout pour lesper

76 FRANÇAIS9. QUESTIONS FRÉQUENTESQue faire si……vous ne savez plus où vous vous trouvez dans le menu ?appuyez longuement sur OK jusqu’à ce que l’écran

77FRANÇAIS10. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUESLe cardiofréquencemètre Polar F4 est conçu pour :• aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de form

78 FRANÇAIS11. GARANTIE INTERNATIONALE POLAR• La présente garantie internationale Polar est émise par PolarElectro Oy pour les acheteurs ayant fait l’

79FRANÇAIS12. DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ• Les informations contenues dans ce manuel sont données àtitre indicatif seulement. Les produits décrits sont

SETOKAppuyez sur OK1. SETTINGS (Réglages)2. TIME MODE? (Mode horaire)Sélectionnez 12 h ou 24 h en appuyant sur SETAppuyez sur OKAppuyez sur OKAppuyez

57FRANÇAISSOMMAIRE1. PRÉSENTATION DU POLAR F4 ... 581.1 COMPOSANTS DU POLAR F4 ... 581.2 BOUTON

58 FRANÇAIS1. PRÉSENTATION DU POLAR F41.1 COMPOSANTS DU POLAR F4Le cardiofréquencemètre Polar F4 estcomposé des éléments suivants :Le récepteur affich

59FRANÇAIS1.2 BOUTONS ET ICÔNES DU RÉCEPTEURBouton OK (Accepter)• Démarre et arrête la mesure de la FC• Entre dans le menu affiché• Revient au mode pr

60 FRANÇAISLorsque l’icône en forme de Cœurclignote, l’appareil mesure votrefréquence cardiaque.L’icône Signal Sonore indique que• L’alarme sonore de

61FRANÇAIS1.3 FONCTIONSSETTINGS (Réglages)TOTALS(Cumuls)SUMMARY(Résumé)Basic Settings(Réglages de base)•Lorsque vous utilisez le récepteur pour la pre

62 FRANÇAIS2. « BASIC SETTINGS » : RÉGLAGES DE BASELe récepteur étant livré éteint, il suffit de l’activer une seule foislors de la première utilisati