Polar CS200 Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 53)

Максимальная частота пульса (HRmax)

Максимальная частота пульса используется для определения расхода энергии. Максимальная частота пульса – это

максимальное число сердечных сокращений в минуту при выполнении максимальной физической работы. HRmax

используется также для определения интенсивности тренировки. Наиболее точный метод определения Вашей

максимальной частоты пульса – проведение максимального функционального теста в лабораторных условиях.

Частота пульса в положении сидя (HRsit)

Частота пульса в положении сидя (HRsit) используется для определения расхода энергии. Частота пульса в положении

сидя обычно Ваша типичная частота пульса, когда Вы не выполняете никакой физической работы. Определить частоту

пульса в положении сидя легко: наденьте трансмиттер, сядьте и не делая никаких движений во время измерения. Через

две – три минуты нажмите на СРЕДНЮЮ кнопку в режиме Время (Time), чтобы увидеть частоту пульса. Это и есть

частота пульса в положении сидя.

Для определения вашего пульса в положении сидя более точно, повторите процедуру несколько раз и подсчитайте

среднее значение.

РУС ► 53

1 2 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 66 67

Keine Kommentare

Polar CS200 Bedienungsanleitung Seite 53